다이어트#닭가슴살 썸네일형 리스트형 다이어트 어언 한달반차 이래저래 시간이 흘러 봄도 오고 나의 다이어트는 한달반에 이르렀다. 한달 반동안 일주일에 두번씩 필라테스도 꼭꼭 가고 일주일에 한번정도는 따릉이도 타고 저녁은 되도록 닭가슴살을 먹으며 느리지만 천천히 생활 습관을 만들어 간 결과 그래도 1.5kg 이 빠진 상태다. 물론 목표 감량 무게인 8kg에 비하면 아직 새발의 피이긴 하지만 그래도 천리길도 한걸음부터라는 마음으로 천천히 꾸준히 하려고 한다. 몇가지 닭가슴살을 거친 결과 바르닭의 소스바른닭의 떡볶이 맛이 제일 입맛에 맞았고 같은 데서 나온 김치삼겹 삼각밥도 가끔 먹고 있다. 아침에는 ABC 주스를 마시고 점심은 일반식 저녁은 닭가슴살 또는 어쨌든 약식으로 먹으려고 한다. 회식과 여러 약속을 피하고 있으나 그럼에도 일주일에 한번 씩은 거한 저녁을 먹게 .. 더보기 이전 1 다음