다이어트#필라테스 썸네일형 리스트형 다이어트와 필라테스 필라테스 일주일에 두번한다고 살이 빠지진 않는다. 그럼에도 여기저기 출렁대던 살들이 조금 정리되는 느낌은 있다. 어제 필라테스를 가서 땀을 뻘뻘 흘리면서 복근 운동을 했다. 선생님께 "이렇게 열심히 하면 언젠가 복근이 생기겠죠? 헉헉" 여쭤봤더니.. 선생님왈, "이미 복근은 생기고 있어요 근데 피하지방때문에 안 보이는...." 그래 선생님은 매우 솔직한 성격이시다. 이 말 한마디에 나의 배를 보니 첩첩산중이다. 그럼에도 이 지방층을 좀 걷어내면 나의 작은 복근들이 자라나는 걸 볼 수 있겠다는 생각에 다이어트에 대한 의지를 불태워 본다. 필라테스를 해서 또 한가지 좋은 점 중에 쉽게 할 수 있는 스트레칭 동작을 한두개씩 집에서 쉽게 따라할 수 있다는 것이다. (물론 의지도 필요하다.) 어릴 때부터 뻣뻣한 .. 더보기 이전 1 다음